hoogsensitief-1.jpg

Hooggevoeligheid als kracht.

Hooggevoeligheid is in aanleg aanwezig bij een kind en het wil zeggen dat je de wereld om je heen veel intenser ervaart. Er komen dus veel meer prikkels binnen die een kind niet zo snel gefilterd krijgt en waardoor het meer tijd nodig heeft om deze prikkels te verwerken. Hooggevoelige kinderen nemen de gevoelens van anderen in zich op. Ze weten daardoor vaak niet welk gevoel van zichzelf en van de ander is. hierdoor raken ze overprikkeld. Een aantal kenmerken van deze kinderen zijn;


- Ze merken alle details op en benoemen die

- Ze hebben vaak last van fel licht, harde geluiden, scherp eten en stugge, kriebelende kleding

- De zintuigen horen, voelen, ruiken, proeven en zien zijn meer ontwikkeld

- Ze hebben een sterk rechtvaardigheidsgevoel

- Ze hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor anderen

- Ze hebben een rijke belevingswereld

- Ze piekeren veel

- Ze hebben een natuurlijke neiging om kritisch te zijn tegen zichzelf, wat kan resulteren in een negatief zelfbeeld

- Ze werken graag in hun eigen tempo

- Ze hebben moeite met bedrog, liegen en onechtheid

- Ze kunnen slaapproblemen hebben door hun “volle hoofd” en de vele indrukken die ze gedurende de dag opdoen

- Doordat de zintuigen eerder overprikkeld raken zijn ze eerder gestrest en kunnen lichamelijke klachten het gevolg zijn

- Ze kunnen intens reageren vanuit emoties

- Ze zijn zich bewust van de gevoelens van anderen

- Ze zijn sneller geraakt door het leed van anderen

- Ze zijn op hun hoede bij nieuwe situaties

Vaak worden hooggevoelige kinderen ten onrechte geïndiceerd met stoornissen zoals ADHD, ADD, NLD of Autisme spectrum stoornissen. Het is erg belangrijk om helder te krijgen of bepaald gedrag voortkomt uit een aanwezige stoornis in het kind of dat bepaald gedrag het gevolg is van overprikkeling.

Het is belangrijk om bij elk gedrag vanuit een open ruimte en zonder oordeel te kijken naar de omgeving en de prikkelverwerking van het kind. Vaak is het mogelijk om met wat kleine aanpassingen een gedragsverandering bij het kind te realiseren. Bewustwording bij het kind van zijn/haar eigen behoeften en bewustwording bij ouders met zijn/haar behoeften zijn hierbij van groot belang om elkaar te kunnen begrijpen. Vaak zie je dat een “hooggevoelig kind” ook een “hooggevoelige ouder/ouders” heeft. Door jezelf meer bewust te worden van jouw behoeftes als “hooggevoelige ouder” ben je steeds beter in staat jezelf te geven wat je nodig hebt maar ook jouw kind. Een prachtige zoektocht samen! 

Hooggevoelige kinderen hebben baat bij een goede begeleiding. Een kindercoach kan samen met het kind en de ouders op zoek gaan om een weg te vinden die bij hen past om met deze gevoeligheid om te gaan. Hooggevoeligheid is namelijk niet altijd makkelijk voor het kind zelf én voor het gezin. Als we ons openstellen voor deze bijzondere kinderen weten ze zelf vaak het beste wat ze nodig hebben. Deze kinderen hebben veel behoefte aan begrip en een luisterend oor. Samen met een kindercoach gaat het kind op zoek naar zijn/haar eigen kwaliteiten dat het in zich heeft. Hierdoor ontdekt het kind dat hooggevoeligheid een kracht is en krijgt het meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld. U gaat merken dat hierdoor de balans binnen het gezin weer terugkeert.

Creatief-brein.jpg

NLP Breintraining

NLP Breintraining’, met Haas.

Met NLP leer je hoe je je brein (Neuro) het beste kan gebruiken, hoe je het beste communiceert (Linguïstisch) en hoe je slimme strategieën aanleert (Programmeren) voor een beter leven.


Ontdek je hoe je met NLP;

- Negatieve gevoelens om kunt zetten naar positieve gevoelens.

-Beter kan omgaan met je gevoel.

- Vervelende dingen uit het verleden leert loslaten

- Je toekomst met vertrouwen tegemoet ziet.

- Hoe je een positiever zelfbeeld krijgt.

- Hoe je ontdekt wat je wilt in het leven.


Kind Bang (boos, verdrietig enz.)  is een veelvoorkomend probleem.

Toch zijn er prima oplossingen die kinderen helpen om hun bangheid te overwinnen. Soms is een kind bang in het donker, soms is een kind bang om alleen te zijn. Met enige regelmaat is een kind bang voor honden. Heel soms is een kind bang voor wind. Met regelmaat is een kind bang om te gaan slapen of is een kind bang om naar bed te gaan. Te vaak is een kind bang voor dood gaan. Welke vorm de bangheid ook aanneemt, gelukkig zijn er eenvoudige oefeningen die je met je kind kan doen zodat het kind stopt met bang zijn. Want een bang kind is niet leuk.

Waar het op neer komt is dat je kind een combinatie van de volgende vier zaken doet wanneer het kind bang is:

- het kind voelt zich bang;

- het kind haalt vaak nare herinneringen van vroeger op;

- het kind stelt zich een bange toekomst voor;

- het kind piekert te veel.


Al deze vier zaken worden door het brein gedaan, vandaar dat het trainen van het brein van het kind ook de oplossing is. Wanneer je het brein van je kind traint, dan verander je de vier negatieve zaken in vier positieve zaken:


- het kind voelt zich weer goed;

- het kind heeft nare herinneringen geneutraliseerd;

- het kind stelt zich een vertrouwenwekkende toekomst voor;

- het kind denkt weer positief.

- De oplossing voor als een kind bang is.

Kinderen spiegelen vaak hun ouders/opvoeders. Om ervoor te zorgen dat minder kinderen bang zijn, is het belangrijk om als ouder eerst zelf te leren deze vier zaken op orde te krijgen. Alleen wanneer je als ouder het goede voorbeeld geeft, stopt het kind met bang zijn.


Rouw- en verliesverwerking met Haas

Hebben jij en je kind te maken met een pijnlijk verlies? Door overlijden, echtscheiding of ziekte, verhuizing?

 Kinderen die geconfronteerd worden met het verlies van iemand die heel dicht bij hen staat, maken een moeilijke tijd door. Maar voor ouders is dit misschien nog wel heftiger. Zij hebben in feite ‘dubbel verdriet’; naast hun eigen verdriet is er ook nog het verdriet van hun kind.


Het verlies van een dierbare kan een grote impact hebben op je leven en je functioneren. Een heel belangrijk deel van het verwerken van rouw of verlies is de erkenning dat het er mag zijn. Volwassenen en kinderen gaan daarnaast heel anders met rouw en verlies om. Ik ben gespecialiseerd in beide types rouwverwerking. Door middel van gesprekken, creativiteit en spel ontdek ik waar het pijnpunt ligt en begeleid ik jou en/of je kind om een stap verder te komen in de verwerking.


Verdriet delen – niet de enige zijn

Het kan fijn zijn het verdriet met iemand te delen, zonder dat je je bezwaart voelt een ander ermee te belasten. Iemand bij wie je niet bang hoeft te zijn dat je verdriet weer nieuwe tranen veroorzaakt.

Voor kinderen kan het ook prettig zijn te ontdekken dat ze niet de enige zijn die met verlies te maken hebben. Een aantal keer per jaar bied ik de mogelijkheid om in kleine groepjes te werken over verlies. Door middel van spel en creativiteit wordt er gewerkt en verwerkt.

Ook voor ouders zijn er avonden om te delen.

Ouders en kinderen begeleiden in hun verdriet is voor mij een dankbare taak.

family-3090056_1920.jpg

Rouw en verliesverwerking.

Hebben jij en je kind te maken met een pijnlijk verlies? Door overlijden, echtscheiding of ziekte, verhuizing?

 Kinderen die geconfronteerd worden met het verlies van iemand die heel dicht bij hen staat, maken een moeilijke tijd door. Maar voor ouders is dit misschien nog wel heftiger. Zij hebben in feite ‘dubbel verdriet’; naast hun eigen verdriet is er ook nog het verdriet van hun kind.


Het verlies van een dierbare kan een grote impact hebben op je leven en je functioneren. Een heel belangrijk deel van het verwerken van rouw of verlies is de erkenning dat het er mag zijn. Volwassenen en kinderen gaan daarnaast heel anders met rouw en verlies om. Ik ben gespecialiseerd in beide types rouwverwerking. Door middel van gesprekken, creativiteit en spel ontdek ik waar het pijnpunt ligt en begeleid ik jou en/of je kind om een stap verder te komen in de verwerking.


Verdriet delen – niet de enige zijn

Het kan fijn zijn het verdriet met iemand te delen, zonder dat je je bezwaart voelt een ander ermee te belasten. Iemand bij wie je niet bang hoeft te zijn dat je verdriet weer nieuwe tranen veroorzaakt.

Voor kinderen kan het ook prettig zijn te ontdekken dat ze niet de enige zijn die met verlies te maken hebben. Een aantal keer per jaar bied ik de mogelijkheid om in kleine groepjes te werken over verlies. Door middel van spel en creativiteit wordt er gewerkt en verwerkt.

Ook voor ouders zijn er avonden om te delen.

Ouders en kinderen begeleiden in hun verdriet is voor mij een dankbare taak.

zintenz-postkaart-life-isnt-about-waitin

Workshop 'Weerbaar met haas.'

Een krachtige workshop waarin je kind zich weerbaarder leert opstellen en zijn zelfvertrouwen kan laten groeien.

Je ziet dat je kind graag contact wil maken met anderen, alleen het is vaak wat verlegen, gesloten of onzeker. Je kind weet best goed wat het wel en niet wil, maar het durft het niet te zeggen bij vrienden of op school. Soms laat je kind gedrag zien waar het zichzelf (en anderen) mee in de weg zit. Je kind vindt het vaak moeilijk om echt te kunnen ontspannen en tot rust te komen. Het is voor jullie kind lastig om een positieve beschrijving van zichzelf te geven.

Weerbaar zijn is meer dan enkel je grens aan durven geven. Weerbaar zijn is het vertrouwen hebben dat je om kunt gaan met allerlei ervaringen, gevoelens en tegenslag. Het is het vermogen om bij jezelf te kunnen blijven en van je eigen kracht uit te kunnen gaan. Om voor jezelf op te kunnen komen en te gaan staan voor wat jij wilt.

Dus wil je je kind graag iets meegeven zodat het kan opgroeien tot een jongvolwassene die weerbaar en met zelfvertrouwen zijn leven leeft? Laat je kind dan bij Het Hazenpad de workshop ‘Weerbaar met Haas’ volgen want kinderen kunnen bij Haas met plezier groeien!

In deze 5-delige workshop ‘Weerbaar met Haas’

  • leert je kind hoe het letterlijk en figuurlijk steviger kan staan

  • ontdekt het hoe het met respect voor de ander zijn eigen grens kan aangeven

  • leert je kind hoe het beter in contact kan komen met zijn eigen gevoel, kracht en grenzen en hoe het deze kan uiten

  • ontdekt je kind hoe het krachtiger kan denken over zichzelf

  • leert je kind hoe het kan ontspannen en zichzelf kan blijven in zijn eigen ruimte

  • ontdekt je kind zijn kwaliteiten en talenten

  • kan je kind oefenen hoe het weerbaar kan communiceren

In kleine groepen, met ruimte voor persoonlijke leerwensen en doelen, gaan we actief en lichaamsgericht aan de slag. Kinderen ervaren wat ‘weerbaar zijn’ is door te doen. De lessen worden vormgegeven met elementen van NLP, weerbaarheidsoefeningen uit onder andere ‘De kracht van acht’, en mijn kennis van oplossingsgerichte coaching en communicatie.

Deze workshop is inclusief een telefonische intake met ouders, een Haas werkmap met thuisopdrachten, een Haas lesbrief voor ouders en alle verdere materialen.

Deze workshop is voor (gevoelige) kinderen die graag eens die andere kant van zichzelf willen ontdekken en laten zien: krachtig, weerbaar en positief.

onzekerheid.png

Meer zelfvertrouwen met Haas

HEB JIJ SOMS FAALANGST?

‘Meer zelfvertrouwen.’ met Haas

Ziekmelden voor een spreekbeurt, buikpijn voor een belangrijke wedstrijd, slapeloze nachten voor een toets, een black-out bij een mondeling examen. Zomaar wat voorbeelden van iets wat we faalangst noemen.

Eén op de tien kinderen heeft last van faalangst en wel zodanig dat dit hen belemmert in hun dagelijks functioneren. Eén op de zes jongeren ervaart faalangst in de vorm van examenvrees.

Het gevolg: veel stress, tegenvallende schoolresultaten en een verminderd zelfvertrouwen.

Wist je dat faalangst een rol kan spelen bij concentratie- en motivatieproblemen? En bij leermoeilijkheden? Of bij hoogbegaafdheid?

Het volgen van een individuele faalangstreductietraining bij Haas helpt je weer op weg. Dus overwin je faalangst en laat je zelfvertrouwen weer groeien!


Wat ga je leren?

- Je vergroot je zelfvertrouwen door je kwaliteiten en talenten te ontdekken, jouw IK kracht

- Je krijgt inzicht in gevoelens en emoties die bij faalangst horen

- Je ontdekt niet-helpende gedachten en die buigen we om naar helpende gedachten

- Je leert relativeren, omgaan met kritiek en teleurstellingen en hoe je jezelf kunt herpakken

- Je leert goed te ademen en ontspannen

- Je leert het verschil kennen tussen een ‘growth’ en een ‘fixed’ mindset, ofwel hoe je kunt ‘groeien in plaats van stilstaan’.

Haas biedt:


Individuele begeleiding bij faalangst voor kinderen en jongeren van 10 tot 18 jaar

Een programma op maat, afgestemd op jouw specifieke hulpvraag

Samenwerking met ouders en/of school

In gemiddeld 6 sessies ben je faalangst de baas. Ook bij examens een aanrader!

koffie-uurtje.jpg

HAAS' HUISKAMER

Koffie bij Haas is een laagdrempelig (inloop-)spreekuur bij kindercoachpraktijk Het Hazenpad, waar je met vragen over opgroeien en opvoeden terecht kunt en met vragen over de workshops en andere activiteiten van Haas. Geheel kosteloos en vrijblijvend.


Koffie bij Haas is mijn bijdrage om kinderen met plezier te laten groeien door hun ouders waar nodig te ondersteunen. Elke maand organiseert Haas dit spreekuur speciaal voor ouders.


Omdat nu hebben we te maken met wat andere omstandigheden is Koffie bij Haas, kunnen we nu niet vrij inlopen.

• Je kunt nu langskomen op afspraak.

• Ik plan voldoende tijd tussen de afspraken zodat de praktijkruimte telkens hygiënisch gereinigd kan worden.

• De spreekuurtijd is ruimer gepland namelijk van 9.30 tot 12.00 uur.


Wat wel?


• De koffie of thee met wat lekkers!

• Een luisterend oor!

• Geen verplichtingen, geen kosten.


Dus wil je eens op de koffie komen bij Haas? Meld je dan nu aan via kindercoach@hethazenpad.nl of app naar 06-51729469 en wie weet zie ik je op de eerstvolgende Koffie bij Haas!


Koffie bij Haas 

Elke 2e maandag van de maand (op afspraak) van 9.30-12.00.